えごま油がスーパーで売り切れていました～ [テレビで紹介された商品]
最近ちょくちょくテレビで取り上げられている『えごま油』ですが、
認知症予防や血管若返りに良いというのをテレビで見てから
１日小さじ１杯を摂るようにしており、そろそろ無くなるので
スーパーへ買いに行ったら・・・
えごま油のところだけカラッポ！
これは２月１日の「私の何がイケないの？」の影響でしょうかね～(・o・)
肌トラブルに悩んでいたざわちんさんが、えごま油で美肌を取り戻し、
体重も落ちた！という内容でした。
ざわちんさんといえば、ものまねメイクで有名ですが、
一日に何度もメイクをすることで肌を酷使していたこと、
そして便秘症だったことで肌がボロボロに。
２３歳のざわちんさんが肌年齢を検査してみると３６．５歳という結果に。。。
本人もショックのようでした・・・
肌をきれいにするにはまずは便秘改善が大事だそうです。
便秘だと腸活動が鈍り、悪玉菌などの毒素が溜まり
肌荒れを引き起こす原因に。。。
だからまずは便秘を改善しないと肌はきれいにならないのだとか。
そこでいま注目されているのが、腸内の悪玉菌を取り除き、
肌をきれいにする『腸活』です。
その方法は
『えごま油を寝る前に飲むだけ♪』
と超簡単！
えごま油のオメガ３という成分が悪玉菌の排出をほどこしてくれるとのこと。
他にも｢美肌｣｢動脈硬化予防｣｢血液サラサラ｣などの効果が期待できるそうです。
健康に良いとされる「コーン油」「オリーブオイル」と比べても、
オメガ３含有量がダントツなのが「えごま油」！
オメガ３含有量
・コーン油 1.4%
・オリーブオイル 0.6%
・えごま油 60.3%
そして、ざわちんさんの
「１カ月えごま油腸活」がスタートしました。
やり方
①食事は今まで通り
②夜寝る前に、えごま油を大さじ１杯（12ml）飲む
③期間は１カ月
腸が最も活発に働くのが２２時～深夜２時といわれているのでその間に
えごま油を飲むのが効果的だそうです。
すると２日目にして、便通に変化が！
ざわちんいわく「今朝の便通が予想以上にすごかった」とのこと。
毎日寝る前にえごま油をとるうちに週２回だったお通じが週４回に改善。
そして１カ月頑張った結果は？？
（before）
【肌年齢】 ３６．５歳
【体 重】 ５３ｋｇ
【肌のシミ】 ４２歳（１４個）
【肌の油分量】 ４３歳（１０%）
(after)
【肌年齢】 ２６．５歳 （－１０歳）
【体 重】 ４８ｋｇ （－５ｋｇ）
【肌のシミ】 ３２歳（８個）
【肌の油分量】 １５歳（６１%）
お肌の改善、便秘の改善、体重減少と嬉しい効果がいっぱいですね。
専門家いわく「腸活をすると肌だけでなくダイエット効果も期待できる！」
そうです。
えごま油はいろいろあるようですが、ざわちんさんが飲んでいたえごま油が
どれなのかは映っていなかったのでわかりませんm(__)m
スーパーでは売切れていましたが、ネットでは在庫あるようです。
番組では「痩せる美腸レシピ」で話題のカリスマ管理栄養士 木下あおい先生の
ことも紹介していました。
彼女の開く料理教室は２カ月待ち！
肌質改善に加え、減量に成功した生徒さんもいるのだとか。
番組ではタンポポの川村エミコさんが木下先生を訪問。
会った瞬間「木下先生可愛い～、綺麗～。
カメラさんアップで！きめ細か～い、可愛い～」
と可愛い、綺麗を連発していました。
「痩せて肌が若返る木下流美腸レシピ｣は簡単！
【野菜を蒸して塩麹を入れるだけ！】
ウォータースチーム料理というそうで、食材を炒めるときに油を一切つかわない、
蓋をして水で蒸すだけのヘルシー調理法。
油を火にかけるとAGE（老化因子）が増加し肌に良くないとのこと。
ウォータースチームならその心配が少なく、さらに野菜本来の甘みを引き出し
おすすめとのこと。
木下流美腸レシピ最大のポイントは「塩麹」！
発酵食品の塩麹は乳酸菌が豊富で腸を綺麗にする働きがあるので
美腸には最適の調味料だそうです。
番組で紹介されていた｢ウォータースチーム野菜炒め」の作り方
◆材料（２人分）
・たまねぎ １/２個
・なす １本
・椎茸 ２つ
・キャベツ ４枚
・にんじん １/２本
・しょうが
・にんにく
・ニラ
・塩麹 小さじ２
・醤油麹 小さじ１
・インカインチオイル（オメガ３） 適量
・水 大さじ１
◆作り方
①鍋に大さじ１杯の水を入れる
②切った野菜を入れる
③塩麹を小さじ２入れたら蓋をして５分程弱火にかける
④野菜がしんなりしたら、味付けに醤油麹小さじ１を加え弱火で加熱する。
⑤お皿によそったら、オメガ３オイルを適量かけて出来上がり
出来上がったものをタンポポの川村エミコさんが試食♪
川村さん「美味しい～。スチームしてただけですけど、炒めた感もありますし」
木下さん「そうですね、食感が残っているので、シャキシャキ感が出てるかな」
とのことでした。
ざわちんさんが挑戦した「えごま」、木下先生の「ウォータースチーム料理」ともに
簡単なので、「腸活」が気になる方はぜひ試してみてはいかがでしょう(^.^)
認知症予防や血管若返りに良いというのをテレビで見てから
１日小さじ１杯を摂るようにしており、そろそろ無くなるので
スーパーへ買いに行ったら・・・
えごま油のところだけカラッポ！
これは２月１日の「私の何がイケないの？」の影響でしょうかね～(・o・)
肌トラブルに悩んでいたざわちんさんが、えごま油で美肌を取り戻し、
体重も落ちた！という内容でした。
ざわちんさんといえば、ものまねメイクで有名ですが、
一日に何度もメイクをすることで肌を酷使していたこと、
そして便秘症だったことで肌がボロボロに。
２３歳のざわちんさんが肌年齢を検査してみると３６．５歳という結果に。。。
本人もショックのようでした・・・
肌をきれいにするにはまずは便秘改善が大事だそうです。
便秘だと腸活動が鈍り、悪玉菌などの毒素が溜まり
肌荒れを引き起こす原因に。。。
だからまずは便秘を改善しないと肌はきれいにならないのだとか。
そこでいま注目されているのが、腸内の悪玉菌を取り除き、
肌をきれいにする『腸活』です。
その方法は
『えごま油を寝る前に飲むだけ♪』
と超簡単！
えごま油のオメガ３という成分が悪玉菌の排出をほどこしてくれるとのこと。
他にも｢美肌｣｢動脈硬化予防｣｢血液サラサラ｣などの効果が期待できるそうです。
健康に良いとされる「コーン油」「オリーブオイル」と比べても、
オメガ３含有量がダントツなのが「えごま油」！
オメガ３含有量
・コーン油 1.4%
・オリーブオイル 0.6%
・えごま油 60.3%
そして、ざわちんさんの
「１カ月えごま油腸活」がスタートしました。
やり方
①食事は今まで通り
②夜寝る前に、えごま油を大さじ１杯（12ml）飲む
③期間は１カ月
腸が最も活発に働くのが２２時～深夜２時といわれているのでその間に
えごま油を飲むのが効果的だそうです。
すると２日目にして、便通に変化が！
ざわちんいわく「今朝の便通が予想以上にすごかった」とのこと。
毎日寝る前にえごま油をとるうちに週２回だったお通じが週４回に改善。
そして１カ月頑張った結果は？？
（before）
【肌年齢】 ３６．５歳
【体 重】 ５３ｋｇ
【肌のシミ】 ４２歳（１４個）
【肌の油分量】 ４３歳（１０%）
(after)
【肌年齢】 ２６．５歳 （－１０歳）
【体 重】 ４８ｋｇ （－５ｋｇ）
【肌のシミ】 ３２歳（８個）
【肌の油分量】 １５歳（６１%）
お肌の改善、便秘の改善、体重減少と嬉しい効果がいっぱいですね。
専門家いわく「腸活をすると肌だけでなくダイエット効果も期待できる！」
そうです。
えごま油はいろいろあるようですが、ざわちんさんが飲んでいたえごま油が
どれなのかは映っていなかったのでわかりませんm(__)m
スーパーでは売切れていましたが、ネットでは在庫あるようです。
 【お一人様1本限り】えごま油 110g岩手県軽米町産 （国産）α-リノレン酸たっぷり！一番搾り… |
番組では「痩せる美腸レシピ」で話題のカリスマ管理栄養士 木下あおい先生の
ことも紹介していました。
彼女の開く料理教室は２カ月待ち！
肌質改善に加え、減量に成功した生徒さんもいるのだとか。
番組ではタンポポの川村エミコさんが木下先生を訪問。
会った瞬間「木下先生可愛い～、綺麗～。
カメラさんアップで！きめ細か～い、可愛い～」
と可愛い、綺麗を連発していました。
「痩せて肌が若返る木下流美腸レシピ｣は簡単！
【野菜を蒸して塩麹を入れるだけ！】
ウォータースチーム料理というそうで、食材を炒めるときに油を一切つかわない、
蓋をして水で蒸すだけのヘルシー調理法。
油を火にかけるとAGE（老化因子）が増加し肌に良くないとのこと。
ウォータースチームならその心配が少なく、さらに野菜本来の甘みを引き出し
おすすめとのこと。
木下流美腸レシピ最大のポイントは「塩麹」！
発酵食品の塩麹は乳酸菌が豊富で腸を綺麗にする働きがあるので
美腸には最適の調味料だそうです。
番組で紹介されていた｢ウォータースチーム野菜炒め」の作り方
◆材料（２人分）
・たまねぎ １/２個
・なす １本
・椎茸 ２つ
・キャベツ ４枚
・にんじん １/２本
・しょうが
・にんにく
・ニラ
・塩麹 小さじ２
・醤油麹 小さじ１
・インカインチオイル（オメガ３） 適量
・水 大さじ１
◆作り方
①鍋に大さじ１杯の水を入れる
②切った野菜を入れる
③塩麹を小さじ２入れたら蓋をして５分程弱火にかける
④野菜がしんなりしたら、味付けに醤油麹小さじ１を加え弱火で加熱する。
⑤お皿によそったら、オメガ３オイルを適量かけて出来上がり
出来上がったものをタンポポの川村エミコさんが試食♪
川村さん「美味しい～。スチームしてただけですけど、炒めた感もありますし」
木下さん「そうですね、食感が残っているので、シャキシャキ感が出てるかな」
とのことでした。
 【2本購入の場合送料無料】グリーンナッツオイル 180g(インカインチオイル、サチャインチオイ… |
![美人を生む「美腸ダイエット」レシピ [ 木下あおい ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f3984%2f9784093423984.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f3984%2f9784093423984.jpg%3f_ex%3d80x80) 美人を生む「美腸ダイエット」レシピ [ 木下あおい ] |
ざわちんさんが挑戦した「えごま」、木下先生の「ウォータースチーム料理」ともに
簡単なので、「腸活」が気になる方はぜひ試してみてはいかがでしょう(^.^)
コメント 0